2010/08/27 達人工作坊課程記錄
講師：阿南達瑪迦資深教師 黃玉琪
記錄人：李佳玲
圖：黃玉琪老師幽默的例子讓在場同學印象深刻（郭乃禎攝）
八月二十七日的課程內容與樸門往常一系列的課程相比，是相當異類的；一位瑜珈達人來跟大家分享身態，還能理解，如何從心態連結到生態？又跟有機、自然耕作的農業有何關聯？我們大家就在黃老師深入淺出的引導，並藉由欲罷不能的遊戲互動中輕鬆愉快的體認到其中的關連性：
首先黃老師談到他個人生命的體驗；就在前一天回到宜蘭父親的墳墓，要撿骨移到塔位，竟然是由一位八十歲的老先生為他砍草開路，身體如此硬朗，而讓我們反思「到了八十歲，你會在哪裡？」「你以為一個人可以脫離社會，做到一切？」請了解生命的循環與本質，今日所有一切都是祖先遺留下的！
NAMASKAR 我向你的內在神性致敬!
（老師要我們對四周的同學致敬，雙手合十輕觸眉心輪與心輪，同時說出NAMASKAR）
我們要了解人類，必須從整個地球、生命體、人類文明出現的歷史來看，要看到整體性，具有更大的視野來看待；根據專家所做的類比，地球於45億年前誕生至今，若以一年計算，則人類是在12月31日晚上九點才出現，若以一天計算，則是午夜前一分十秒才出現!因此人類只是地球洪流的一小部份!而我們如何對待地球？無數的戰爭、森林砍伐、隧道挖掘…種種的破壞！正如證嚴法師所說：「『溫室效應』來自於人的『心室效應』」，我們到底以什麼心態面對地球？老師透過遊戲的互動讓我們體認到人類普遍的心態，毎人一手與他人猜拳，一手計算成果，遊戲中可明顯聽到贏時興奮的歡呼，輸時就發出懊惱聲，心情起伏有如股票漲跌，而獲勝的機率是金字塔型，獲勝次數越高人數越少，正反映出現實社會的不均，是由少數人掌握全球資產，而個人是難以脫離這股洪流！
圖：精彩演講台上台下互動甚佳（郭乃禎攝）
如果將地球看待成生命體，人類就有如危害地球的有害菌，地球如何反撲？有如戰爭、屠殺，第一次世界大戰造成1000萬人死亡，二戰則7200萬人死亡；有如天災，海地地震造成20萬人死亡，南北半球天氣異常，北半球極凍、南半球泡水，各種人禍、瘟疫，伊波拉病毒、SARS、AIDS、H1N1、各種流感病毒，地球對付人類方式有如啟動人體T細胞!我們要給孩子什麼樣的未來？我們到底可以做些什麼？
根據心理學「破窗效應」-人類/動物的共趨效應；愛國主義、貧富差距，種種社會不公平，有其必要性嗎？根據一份不公平的實際數據顯示，全世界用於香水與寵物飼料的費用高達300億，而只要280億就可提供世界每個人淨水、衛生、教育、健康及營養；相同的，全世界糧食不是不足而是不均！
根據心理學家馬斯洛需求理論所提出，人類在低層次（生理、安全、社會方面）需求各別差異小，而高層次（自尊、自我實現）需求各別差異就很大；快樂公式是財富除以欲望，孩子考98分的父母不如考2分孩子的父母快樂，就是欲望、要求太高！
我們的目標設定是所有眾生的福祉，才是所有問題的根本解決之道。新人道基礎所提出的是生命全方位的復興，追求由即時的健康進而未來的，進而追求持久的健康，進而是喜悅與正義。人成則佛成，進化包括心理衝擊、理念的戰爭、至上的吸引。
圖：下課時間不忘支持在地小農（塗美智攝）
我是否走在正確道上？到底有多少條路？其實只有一條道路，但有多個意義；Ananda Marga 阿南達瑪迦 是喜悅之路，不是哲學，不是組織，是個體與至上意識之間的直線就是喜悅之路。
身態是身心靈整體而平衡的發展，Ananda Marga是梵文，宗旨在自我了解與社會服務；密宗瑜珈（Tantra Yoga）達到神聖的存在/宇宙意識與心智、自然的資產、人類及其他眾生三方面的平衡，人類具有能力與渴望達到無限意識的生命體系統。
Yoga瑜珈是連結、融合合一，追求身心健康的道路；將個體意識（小我）與至上意識（大我）融合為一，稱為瑜珈。瑜珈是靈性的科學，整體的鍛鍊，比如Yoga八部功法。人體是一個小宇宙，有7個脈輪（Cakra）、五個心靈層次，瑜珈是全方位的覺醒，是生命科學的知識體系。每個脈輪又有不同體位法，身體層面的提升，需要配合體位法，進而建立永續社區。
結語 敬祝大家能在身心靈三層面不斷提升，也願我們的社會能平衡進步
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